夏季喝什么解暑?

2016.05.13 来源: 互联网大字

炎热的夏季，天气非常的热。为此一定要好好解暑起来。预防中暑。夏季的饮品非常的多那么夏季喝什么解暑呢?冰饮是*好少喝的。在夏季，冰饮喝多了有害健康。那么夏季喝什么解暑又健康呢?

酸梅汤：乌梅、山楂、陈皮、洛神花、生甘草加水熬制，*后加适量冰糖。不含任何添加剂，纯自然的食材，具有消暑、开胃、生津、助消化等功能。

绿豆汤：绿豆加水熬制，有消暑败*、清热解毒的功效。

红豆薏仁汤：赤小豆、薏仁加水熬制，有健脾利湿的功效。

蔬菜汁：以一种或多种蔬菜打汁，营养丰富。

鲜果饮品：夏季水果品种多样，可以鲜果榨汁。

水果沙拉：以酸奶替代沙拉酱拌制水果丁

夏季喝什么解暑?以上几种汤都是比较不错的选择。蔬菜汁是大家很好的选择。如果你喜欢蔬菜汁的话，可以自己动手自制起来!

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