中考前心理辅导做好定位

2016.05.13 来源: 互联网大字

中考是知识的考试，也是能力的考试，也是心里素质的重要测试，而一定意义上如今心里测试已经开始了。而中考前心理辅导是每个孩子都应该面临的问题。中考前心理辅导*先要给孩子树立信息，正确认识自己，做好定位。

克服自卑、树立自信。中考前心理辅导对于自卑的学生，*先应该正确认识自己，不要妄自菲薄，我建议你冷静客观地对自己做一个评价，把自己所有的优点和长处都找出来，并记在一个你经常看到的本子上，时常用这些优点提示自己。中考前心理辅导很有必要，因为你只有走出自卑的漩涡，才能树立起信心。

中考前心理辅导合理定位、减轻压力。没有理想，就没有前进的动力，有的同学每天觉得自己过的稀里糊涂的，原因就是没有一个明确的目标，没有认真地想过我就要参加中考了，所以每天都感到很盲目。中考前心理辅导：理想目标定得过高，又会给自己造成*大压力。

中考前心理辅导调整情绪、保持乐观。中考前心理辅导有的同学在复习过程中经常莫名其妙的焦躁、坐卧不宁，心慌气短，容易出汗，看不进书、饭吃得不香、饭量达不到平常的一半，对一切都不感兴趣。并反复向别人絮叨，担心成绩不好和反复琢磨考试答案、犹豫不决等。

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