·产妇饮食调养很重要

2016.04.10 来源: 互联网大字

产妇的身体消耗是比较大的。产妇在期间，调理是不能忽视的，一方面是补充在时的耗损，另一方面，不断地补充足够的，使母体分泌充足的乳汁来哺育。所以，产妇的饮食调理是非常重要的。　　**指导：　　北京协和妇产**马良坤马良坤：2006年学博士毕业，2006-2007年赴美国纽约学习产科遗传。1996年开始在中国医学科学院、中国协和医科大学、北京协和医院妇产科工作至今，历任住院医师、总住院医师、主*医师，2007年被评为副主任医生。热心妇产科知识的传播，撰写过篇科普文章。　　q: 南宁段女士：刚刚生下宝宝后，应该怎样进行饮食调养呢？　　a: 与的时候一样，要非常重视营养的补充，从以下三点理由就可以说明，产后的饮食调养是非常重要的：　　1.为了补充产后足够的营养在产后，产妇处于调节自己的身体、提高抵抗力、对外界环境有应激能力的阶段，同时还要将体内的营养通过乳汁输送给新生宝宝。　　科学证明，产后的营养需要比妊娠时还要多，所以必须加强调养，多进食营养丰富的食物，合理安排一日三餐，补充足够的营养素，以满足产后身体营养的需要。　　2.为了产妇早日复原虽然分娩后产妇要忍受肉体上的痛苦，承担体力上的*大消耗，但是尽快**身体，早日复原是十分必要的。　　产妇进行饮食调养时要认识到，一口不能吃成胖子，产妇身体的**需要科学的饮食调养，不仅要补充足够的营养素，还要根据虚损的程度、类型等，合理地施以相应的饮食疗法。如果产妇的体质过于虚弱，可以通过饮食调养为产妇提供身体复原所需要的营养物质和热能，消除分娩给产妇造成的虚损，促进产妇的体质**到的*佳状态。　　3.为了防*产后病防*产后病，饮食疗法对产妇来说尤为适宜。它不仅可补充产妇所需的各种营养物质，提高免疫功能，增强抗病能力，预防的发生，而且可以作为已患产后病的产妇的*疗饮食，可谓一举两得。

投稿作者：孤芳不自赏46

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