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把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体**、宝宝的生长发育也是很不利的。
产妇可以吃水果吗
我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要**;新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。
为了**产妇的身体**和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果时要注意以下几个方面的事情：
1.*好是吃新鲜的水果。
2.*好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。
3.吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
4.吃完水果后，要及时漱口，以防止牙齿腐蚀。
投稿作者：孤芳不自赏46
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