六种花茶助你回到产前身材

2016.04.07 来源: 互联网大字

茶叶是中国人自古以来都非常喜欢的传统饮品，因为它不仅味道清香，而且非常养身体。妈妈们生产后，*苦恼的问题应该就是减肥了吧，不过那时候母婴健康都还不稳定，盲目地减肥可能会对身体有坏处，所以很多妈妈都希望通过健康的饮食方式来减肥。产后饮食的合理安排也有可能让身体瘦下来，花茶就是很好的方法。

六种花茶助你回到产前身材

今天我们来给大家介绍六种可以瘦身和养颜的花茶：

一、迷迭香+玫瑰果

迷迭香在西方是一种香料，用于烹调调味。用迷迭香来泡茶，能消除因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题。同时，玫瑰果搭配迷迭香还是一款很不错的减肥茶。玫瑰果更是女性的福音，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康，这样就能又减肥又养颜。

二、柑橘/陈皮+绿茶

柑橘类水果及其果皮，不仅是常用的调味料，其芳香成分还能舒缓压力，放松身心，舒缓压力，令你保持平静的心态，不会因压力而有紧张情绪。而橘皮与消脂的绿茶配合，更能发挥其强大的解毒功效。

三、菊花茶+绿茶

菊花茶也是可以和绿茶搭配的方法。绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和***能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因*****乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感，清新口感。

四、玫瑰果+扶桑花茶

玫瑰果我们前面已经介绍过了，属于葵科的扶桑花茶，浓郁的深红色，口味带点酸，与味甘的玫瑰果搭配，能促进消化。其富含的维生素C与柠檬酸，促进热量的代谢，令积聚在你体内的垃圾能够排出，起到排毒的功效。

五、玫瑰花茶+绿茶

玫瑰果是很好的茶叶，玫瑰花同样也是。玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更**，长期饮用还能促进新陈代谢。与绿茶搭配，口感清新味甘，缓解您怀孕期吃东西而产生的反胃感。

六、薏仁+绿茶+艾蒿茶

孕妇的肥胖很大一部分也是水肿造成的，艾蒿茶不但能促进消化系统的机能，缓解妇科病，还具有神奇的消水肿功效，能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁利尿、美容、促进新陈代谢，再加上能够清新口感和养胃的绿茶，相信一定能够起到好的瘦身效果。

所以，食疗瘦身是母婴**们普遍会比较**的方法，因为这对产妇的伤害小，既能瘦身，也不失营养。同时，育儿知识的学习是必要的，宝宝到了一定的年龄，智力和心理都开始发育，爸爸妈妈们要懂得如何科学育儿才行，不然就会手忙脚乱。

投稿作者：孤芳不自赏46

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