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，调理去身体是每个的必修课。而排毒，让身体干干净净迎接好孕，则是必不可少的一个环节。 孕前，调理去身体是每个女的必修课。而排毒，让身体干干净净迎接好孕，则是必不可少的一个环节。 苦味是*的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。*佳的苦味食物*推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去*的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的去*功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩。**指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降*的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。 去*食物： 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上*，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上*，还能解热毒、去肝*。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去*功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多成分都将被破坏。 草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去*功效，能清暑、解热、除烦。 西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上*、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 大豆 大豆在滋阴、去*的同时还能补充因为高温而被大量消耗的。 西红柿 西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季*多，*甜，营养也*丰富。它同样可以清热解毒、平肝去*。
1投稿作者：孤芳不自赏46
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