月子里必须卧床的传言真假性

2016.03.29 来源: 互联网大字

民间有讲究，说是在月子里一定要卧床休息。所以，很多产妇生产过后，都会卧床不运动。可是这样真的是正确的吗?我们也知道，民间传言不一定就是科学的，而且时代不同，环境不同。要选择*适合自己的方法。月子里必须卧床吗?我们来看看具体是怎样的。

月子里必须卧床吗?

产后虽然要注意休息，**体力，但却不宜一直不动。顺产的产妇只要体力允许，当天可以下床在室内稍微走动;剖宫产的产妇一般产后2～3天，拔除导尿管后就可少量活动，先在床上动动四肢关节，再下床扶着床慢慢走几步。等鲜红色的血性恶露减少或停止了，可以

做一些较轻的家务，或产后操、产后瑜珈等小运动量的活动。

但要注意的是，产妇在月子里，甚至产后半年内，一般都不宜做长时间下蹲、弯腰、拿重物等增加腹压的活动及所有健身房的器械运动及对抗性运动。腹压过大，可能引起子宫脱垂等妇科病的发生。

由此可见民间传言果真不能尽信，但是也总是有一定道理的。应该将民间传言与科学相结合，找出正确答案，看看哪个才是*科学的。月子做好了，才能快速**，也才能更用心的进行育儿。

下一篇没有了