可以有效治疗孕期贫血的饮食

2016.03.29 来源: 互联网大字

孕期的时候，因为胎儿要从母体吸收大量的营养，所以会导致孕妈妈体内的营养不足。很容易就会出现贫血的问题。而中国人向来喜欢用食疗。孕妇通过食疗*疗贫血是比较好的。下面我们就来看看，*疗孕期贫血的饮食有哪些吧。

*疗孕期贫血的饮食：

1、人参粥

人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，*疗贫血有一定作用。

2、牛乳粥

粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防*妊娠贫血。

3、菠菜粥

先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防*贫血有一定效果。

4、甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助*疗贫血。

5、鸡汁粥

先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防*贫血症。

6、香菇红枣

取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助*疗妊娠贫血。

7、大枣粥

大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防*妊娠贫血有一定作用。

8、芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助*疗妊娠贫血。

9、枸杞粥

枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助*疗妊娠贫血。

食疗对于孕妇来说是比较安全健康的方法，尤其是用食疗来*疗孕妇贫血，效果是很显著的。希望孕妈妈可以知道，*疗孕期贫血的饮食有哪些，然后更好的保证母婴健康。

下一篇没有了