8个影响孩子健康的因素

2016.03.29 来源: 互联网大字

宝宝健康，一直牵动着父母的心。那一句宁愿替孩子受苦，感动多少人。不过，要替，不如防。父母如果在育儿的过程中，了解了影响孩子健康的因素，就可以及时的预防以及纠正。避免伤害，不是更好吗?*先就来了解一下影响孩子健康的因素有哪些吧。

影响孩子健康的因素：

贪吃甜食

食用过多的甜食对于孩子来说并不是好事，因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会降低孩子食欲，导致营养成分摄入不均，从而影响大脑发育。

宝宝还要吃糖时，家长*好用其他有趣的事情转移他们的注意力;帮助孩子养成正确的食糖观，弱化甜食对于他们的影响力;合理搭配营养膳食，**宝宝营养摄入的均衡。

少言寡语

据科学研究表明，大脑中有专管语言的区域，像体育锻炼会提高机体的灵活性一样，锻炼性说话对于促进大脑的发育有着十分重要的作用，不经常训练口头表达能力，可是要吃亏的!

训练说话也要**语言的逻辑和有意义，多说些较强哲理性的话会让大脑思考更缜密;因时因地帮助孩子练习说话，使其言谈举止大方得体。

懒于动脑

思考是锻炼大脑的*佳方法，科学研究已经证实了，只有多动脑筋，人才会变得越来越聪明，所以宝宝们一定要养成勤于动脑的好习惯，不然小懒虫的脑子可是会生锈的!

当家长带孩子到一个陌生环境时，要多用开发的语言引导孩子主动思考，培养其眼活脑活的聪明劲儿;习惯不是**养成的，平时要勤于训练。

缺乏睡眠

孩子长身体的关键时期，学习固然重要，但健康则更为重要。研究表明，大脑消除疲劳的主要方式就是睡眠，长期睡眠不足或者质量太差，只会加速脑细胞的衰退，进而影响大脑及身体各脏腑器官的发育和功能，要避免这么大的危害，以后可不能再睡得少了。

家长可考虑和老师交流协商，**减少过重的课业负担，给孩子提供充足的睡眠。

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