"孕早期不要吃热性水果

2016.03.29 来源: 互联网大字

一些老传统认为水果性寒，孕妇不宜食用，于是很多老人喜欢给怀了孕的子女吃一些热性的水果，比如桂圆、荔枝等。其实，在怀孕初期是不应该食用热性水果的，否则就会让孕妇*上加*。

60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜*****、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的产前宜凉，产后宜温。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪*好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易*上加*。

孕早期，不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。

所以，很多水果的作用都有正反两方面。如果孕妇本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏天，对止吐也有较好的效果。但有家族性糖尿病史的孕妈咪就应禁食了，西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了妊娠期糖尿病。

在怀孕早期，既要避免食用热性水果，也不要食用太多寒性水果，*好的是食用一些中性的水果。什么?你不知道中性的水果有哪些?桃、杏、菠萝都是不错的选择。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了

"孕早期不要吃热性水果

淘商机

热门创业项目