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50～60岁
淮山枸杞子圆肉猪尾汤
功效：润泽肌肤、祛除皱纹
材料：淮山25克、枸杞子20克、圆肉15克、陈皮1/4个、猪尾1条、生姜3片。
享制：各药材分别洗净，陈皮去瓤;猪尾去毛、反复洗净，切段状，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水(2500毫升，约10碗量)，武*煲沸后，改文*煲约2小时，调入适量食盐便可。为3～4人量，猪尾可捞起拌酱油佐餐用。
*麻仁猪瘦肉汤
功效：养阴血、润肠燥、通**
材料：*麻仁60克、猪瘦肉400克、生姜3片。
烹制：*麻仁洗净，稍浸泡;猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起把生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗量)，武*煲沸后，改为文*煲约2小时，调入适量食盐便可，为3～4人量。
投稿作者：孤芳不自赏46
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