"孕妇看电视的注意事项有哪些

2016.03.27 来源: 互联网大字

怀孕期间，孕妈妈应该特别注意，孕期健康，这关系到胎儿的发育，也就是说，孕期健康关系母婴健康，**不可以忽视。孕妇闲来无事喜欢看电视，而看电视是可以的。只不过，你需要知道孕妇看电视的注意事项。这样才能更加安全的放松。下面就来看看，孕妇看电视的注意事项有什么吧。

孕妇看电视的注意事项：

一、忌连续长时间看电视：一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。

二、忌室内空气不流通。

三、忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妇情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

四、忌看电视睡得过晚：孕妇应当注意休息，**充足睡眠，一般夜间应睡89小时。

五、忌饱食后看电视：饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿发育生长。

六、忌不良卫生习惯：如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。

其实，*安全的就是少看，把自己的业余活动扩充一下，不要不是电视就是电脑的，想想书籍，音乐，画画的好处，这样才能更安全健康的度过这十个月。

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