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每一位孕妇妈妈*担心的就是婴儿的健康状况，而怀孕初期，正是胎儿*脆弱，成长*快的阶段。早期的神经系统与大脑发育等都是在这一阶段完成，因吃错东西导致孕妇流产和胎儿发育异常等状况时有发生，孕妇早期能吃什么成为众妈妈们*关心的事情。但每个人的见解难免有出入，婆婆的经验又不能**正确，这下让妈妈们犯难了，该听谁的好呢?
遇到孕吐该怎么办?
怀孕初期，时而出现轻微头晕、**、择食等症状，尤其是不舒服的时候，更不知道该吃什么了。手机**搜了一下，说这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现**、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言，也就是常说的孕吐反应。
孕吐反应影响*大的是饮食，孕妇平常的饮食和孕吐反应有时候是相互刺激的。轻微的孕吐反应是正常的，但如果强烈的孕吐反应就该引起妈妈们的注意了，需要及时上手机**查一下能吃什么不能吃什么。妈妈们另外还要从生活方面找出一些应对方法，缓解**、呕吐等孕吐反应。比如应该少食多餐，改变一日三餐的规律，尤其避免一顿吃太饱。除此之外，还有选对的食物。
孕妇吃什么是对的?产检的时候医生会说一些，但太笼统实际生活中往往临时抱佛脚。妊娠反应期对食物非常敏感，稍有粗心就会引发**、呕吐的症状。随着智能手机的普及，手机**可以让孕妇随时随地知道吃什么是对的，什么是不对的，对的食物易于消化，比如蜂蜜、核桃、牛奶等，不对的吃的越多，流产的风险就比较大，比如海鲜、螃蟹等等。
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投稿作者：孤芳不自赏46
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