坐月子哪些食物不能吃?坐月子对于产后**和母婴健康有着重要的作用,因此,产妇在月子期间常常被大鱼大肉的伺候着,但是吃的过于油腻,滋补太过,也未必是件好事!以下这些食物千万不要多吃!
自古以来,就有坐月子之说,也就是女性生产之后度过为期一个月左右的产褥期,一般情况下,产妇需卧床休息,加之适当的食补和食疗使身体尽快康复,使得生殖器官和肌体尽量**。
一定不能多吃过硬生冷食物
过硬或生冷的食物容易损伤脾胃影响消化,而且生冷之物易致瘀血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。同时会直接影响到接受母乳的宝宝健康。不过新妈妈在吃水果方面倒没什么大忌,并不是说冷的就不能吃,吃水果也会有助于妈妈产后**。
坐月子期间必不能多吃的食物
一定不能多吃油腻食物
坐月子期间,新妈妈的饮食应该荤素搭配,但还是以清淡为主。特别是在产后一周内,应该以米粥、软饭、蛋汤、蔬菜等为主,不要吃过于油腻之物,如鸡、猪蹄等。吃多油腻食物会造成宝宝拉肚子,消化功能会下降,而且由于产后新妈妈胃肠胀气及蠕动均较弱,故过于油腻的食物如肥肉、煎炸食物等应尽量少食以免引起消化不良。多吃并不能给新妈妈增加营养,反倒增加了肠胃负担。
一定不能多吃辛辣燥热食物
新妈妈因为产后大量失血、加大出汗,而辛辣燥热食物均会伤津耗液,所以要忌吃辛辣燥热之物,不然会使新妈妈上*,口舌生疮,**秘结或痔疮发作,而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
投稿作者:孤芳不自赏46
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