女性备孕 5个习惯要杜绝

2016.03.23 来源: 互联网大字

备孕女性在饮食方面必须要特别讲究，因为很多平常的食物在孕期却可能成为备孕的阻碍，严重时甚至会影响备孕的***。所以，备孕女性要在孕期放弃平时的饮食习惯，按照有利于胎儿和孕妈咪健康的原则来安排膳食。那么，女性备孕在饮食上都有那些禁忌呢?母婴小编带您一起了解。

女性备孕不能吃什么

辛辣食品：在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。**提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

怀孕后的女性，随着胎儿**天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

高糖食品：备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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