宝宝冬天怎么晒太阳

2016.03.10 来源: 互联网大字

冬季天气寒冷，一有太阳就喜欢晒晒太阳，尤其是对于小宝宝来说，晒太阳很有好处。可是宝宝冬天晒太阳也是讲究方式方法的，那么宝宝冬天怎么晒太阳呢？一起来了解一下吧！

宝宝冬天怎么晒太阳？一、不要隔着玻璃晒

很多家长害怕户外的冷风，侵袭孩子，就把孩子抱到阳光照射好的窗前，其实这样是很不健康的。紫外线很少能穿过玻璃，其折射的强光让宝宝大大减少了营养物质的吸收，这样做，也让宝宝失去了外出锻炼的好机会。宝宝没有大家想象的这么柔弱，多让孩子在户外活动活动，即使深处寒冷的天气，也可以间接锻炼宝宝的抵抗能力。

宝宝冬天怎么晒太阳？二、避免直接照射眼睛

中午气温高，很多家长都选择这个时间带宝宝外出晒太阳，但您是否考虑到几乎直射的阳光，会刺伤宝宝的眼睛呢。所以，家长可以带孩子到暖和的地方多活动，但一定要尽量避免孩子直视阳光。

宝宝冬天怎么晒太阳？三、选择**时段

在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：**阶段为上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。第二、三阶段分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的 A光束成分较多，这时是储备体内维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

冬季的太阳不仅给了孩子温暖，还对孩子成长很有帮助。无论从孩子的生理角度看，还是从孩子的未来成长分析，在冬天晒太阳对孩子都有着不可替代的作用。宝宝冬天怎么晒太阳？妈妈爸爸可以抽出时间，一起带着你的孩子到户外和阳光来个亲密接触吧。

投稿作者：孤芳不自赏46

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