3个美容护肤指标影响美丽肌肤的坏习惯

2016.03.04 来源: 互联网大字

均衡饮食**身体能量

足够的食物转换成身体工作的能量，从而进行各大身体组织器官的代谢工作。想要肌肤健康有光泽，切忌一味食用大鱼大肉，荤素搭配让你肤质好.饭前或饭后食用水果，还能补充维生素C。

**美容觉睡出好肤质**美容觉睡出好肤质

有些人或许觉得睡的时间**才能养出好肤质，这种想法是错误的。睡眠时，你需要**一个安静、无光的祥和环境，让紧张了**的神经放松，肌肉和皮肤也因此而消除了紧张感，进入****阶段。

压力&情绪波动大

一些情绪上的小波动很可能会影响到你的肤质好坏，内分泌和激素把控着人体循环。别以为美容护肤和身体没关系，我们常见的压力痘，正是因为内分泌失调引起的。

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