夜间护肤黄金期睡美人大餐这样吃

2016.02.29 来源: 互联网大字

肌肤在晚间的主要“工作”就是代谢和**，所以这个时间的肌肤如饥似渴。如果能够抓紧这个肌肤护理的**时间，为它准备一份饕餮盛宴，不仅可以使肌肤更有效地吸收美容成分，我们护理的功效更是可以事半功倍。

“肌肤保养也要讲究时间段，如果说白天的护肤偏重防护，那么夜间的**自然落在了**。只有在肌肤细胞自我**的时间段，护肤品的效果才能发挥到*大限度。把握住晚上肌肤护理的**时间，让肌肤在睡前可以饱餐一顿。”

肌肤护理的**时间：

夜晚是肌肤饱餐的**时段

人体的新陈代谢速度一到晚上便会逐渐减缓。白天紧张缩闭的毛孔会渐渐放松张开，肌肤的吸收能力因此大大加强，正是护肤品吸收效果*好的时候。没有紫外线和空气污染等各种外界不良因素的侵害，肌肤便能集中进行内部**再生，刺激胶原蛋白重生及**受损的DNA。那么，怎样才能充分利用好这段**时间呢?

夜间肌肤大餐的4大**

“吃饭”之前清空“肠胃”

很多中国女性认为，没有化妆就无需卸妆，其实不然。我们的肌肤每天要接触大量的外界污染刺激——汽车尾气、粉尘污垢，加上被强烈的紫外线照射，令毛孔分泌更多的油脂，皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗净。不仅如此，汽车尾气属于脂溶性污染，一般的洁面产品很难做到彻底清洁。因此，无论是否化过妆，在任何护理之前，卸妆+洁面的双重清洁都是必需的。

“胃口”的*好时间是在沐浴后

沐浴可以促进全身血液循环，同时提高人体体温。因此要选择在沐浴后进行保养的话，肌肤的吸收功能是*好的。此外，根据人体细胞**的时间段(0点~2点)推算得出，每天*佳的入睡时间是在10点半至11点左右。由此即可得出*佳的沐浴护肤时间，就是是在每天的9点半~到10点左右。然后利用大约半小时的时间做完肌肤护理，完成后便可以安心休息了。所以，只要条件允许，就千万别错过这个时间表。

肌肤好好补充白天不够的“营养”

白天的肌肤面对外界侵袭，需要一些抗氧化、抗污染的产品。而到了晚上，肌肤需要的则是“恢复元气”。千万不要为了贪图方便，使用日用的护肤产品。大多数的日霜中含有防晒成分，并不适合夜间使用。而且晚霜相对日霜更加滋润、养分更多，更合适夜间睡眠时为肌肤“进补”。如果肌肤不是很疲劳，或是肌肤偏油，也可以用清爽的乳液代替晚霜来补充水分和营养。

代餐在夜间对肌肤并不适用

眼睛周围的肌肤不同于其他肌肤，是面部肌肤中角质层*薄、皮肤腺分布*少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜*根本的目的在于能快速吸收、适当滋养。决不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。不过，对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于“亡羊补牢”。所以，用眼霜的*佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然。

投稿作者：孤芳不自赏46

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