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很多女性朋友在经期都伴有不同程度的腹痛症状。有些时候每个月好朋友来的那几天，还会出现上吐下泻的症状。那么有没有什么办法可以缓解女人痛经的症状呢?今天，小编就为您简单的介绍一种缓解痛经的办法——肉桂红酒煮苹果。
功效：苹果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，可以美容养颜***，还能缓解生理期的疼痛。
食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量
做法：
1)青柠切片，泡在凉水中。
2)百合洗净剥成片。
3)苹果一个，去皮去核后切成八瓣。
4)迅速放进泡有青柠的凉水中。
5)炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。
6)大*煮开后加入苹果和百合。
7)用中*炖煮15分钟后关*，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
投稿作者：孤芳不自赏46
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