新妈妈产后如何丰胸

2016.02.27 来源: 互联网大字

新妈妈产后都会出现一些身体上的变化，很多新妈妈担心一旦过了哺乳期，**开始变形，甚至是下垂。那么新妈妈产后如何丰胸？今天，小编就带着妈妈们一起来看看科学的丰胸方法都有哪些?

新妈妈产后如何丰胸？一、游泳

游泳除了对肺部很有帮助之外，对**也有很好的帮助。尤其是蝶泳和自由泳能够使胸部肌肉变得强韧和丰满。

新妈妈产后如何丰胸？二、扩胸操

在扩胸操的韵律中舞动上身和手臂，让脊椎大幅度的弯曲和伸直，也能够使胸肌变得发达，从而让**坚挺和饱满。

新妈妈产后如何丰胸？三、早晚**

*简单的方法就是每天起床前和临睡前，分别用双手****10分钟，*后提拉**5-10次。这样可以刺激整个**，使**变得日益饱满且具有弹性。

新妈妈产后如何丰胸？四、科学饮食

从月经来时的第11、12、13天为*佳时期，第18-24天为次时期。这几天都是卵巢激素分泌*旺盛的时期，也是激发**脂肪囤积的*佳时期。可以适当摄取番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果等，并少喝饮料，多喝牛奶。

怀孕时**的变形或者是下垂，都是女性正常的生理现象。不少女性在**松弛后都会产生一种自卑心理，其实身体健康的女性大可不必盲目的进行丰胸。只要按照上述的方法，就能够健康达到丰胸的目的。

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