美丽肌肤“睡”出来睡眠不足带来四大肌肤问题

2016.02.23 来源: 互联网大字

皮肤在白天从事排出毒素与废物的工作，晚上的睡眠时间则是皮肤更新、**的时刻，新细胞生长、老化角质细胞排除都在美容觉时段发生。现代社会生活节奏加快，都市女性往往忽视睡眠的重要性。时尚杂志为您指出睡眠不足带来的肌肤问题，寻找拥有清爽亮丽肌肤的秘诀!

1. 睡眠不足导致皮肤没有足够时间完成新陈代谢，造成皮肤缺水和角质层堆积，肌肤看起来暗淡无光泽。

2. 睡眠不足会加快皮肤衰老、产生皱纹。白天身体机能运作活跃，夜晚则需要时间自我补充养分。睡眠不足会导致胶原蛋白分泌减少，皮肤缺少水分失去弹性，皱纹问题也随之而来。

3. 睡眠不足易引发粉刺痤疮等肌肤问题。皮肤没有得到充分休养，荷尔蒙旺盛加剧油脂分泌，皮肤堵塞从而引发粉刺痤疮。

4. 经常熬夜是产生黑眼圈的罪魁祸*!睡眠不足导致眼部疲劳，血液较暗并形成滞流，眼部色素无法排出。色素长期沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的熊猫眼”。

爱美的女性想要保持弹性有光泽的肌肤，夜晚给皮肤放个假吧!

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