1、从熟睡中起身后,动作不要过急,可先在床上坐一会儿,然后起来走动,以防止头脑不清醒而失去平衡。
2、起身后先把灯打开。不要摸黑走路,以防被东西绊倒或撞上什么东西而发生意外,如果要戴眼镜应将眼镜戴好。
3、如果有病的老年人夜间起来服药,一定要把灯打开,看准了再服,以免摸黑把药物拿错,发生服错药等严重事件。
4、老年人夜起时一定要注意保暖,尤其在寒冷的冬春季节,必须穿上厚的睡衣或披上厚的衣服,以防感冒受凉,因为老年人体虚,易受凉。
投稿作者:孤芳不自赏46
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