冬季天气干燥,有些人会有肝*旺的症状,要吃什么来调理呢?想要灭肝*,其实是有很多食物可以做到的。今天,一一为大家盘点一下,千万别错过了。
肝*旺的原因
肝 *多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会*上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的*气。睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝* 上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担。
下面,就来看看肝*旺要怎么吃吧。
肝*旺要怎么吃?荸荠。据《**大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝*者都非常适宜食用。
肝*旺要怎么吃?橄榄。我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙,经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝*有效。
肝*旺要怎么吃?柠 檬。柠檬是对护肝有着非常大的作用的,所以肝*旺的时候可以多喝一些柠檬茶。柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推 出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降*的功 效。
肝*旺要怎么吃?山楂。如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食*”症状,可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂,是最好的 帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,对辣椒也不 例外。
肝*旺要怎么吃?苹果。苹果是水果之王,可以润肺开胃,生活中也可以经常喝一些苹果汁。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
灭肝*的茶饮
小麦苗茶
材料:小麦苗一把,滑石粉2─3钱。
作法:水煎、去渣、代茶饮。
主治:身热口渴,胸腹闷胀,汗多,小便不顺畅。
柴甘茅根茶
材料:柴胡3─10钱,甘草2钱,白茅根10钱。
作法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温,代茶频服。
主治:口渴、身体烦热,感冒未愈,小便黄。
清暑茶
材料:茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。
做法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温代茶频服。
主治:口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。
茵陈干姜茶
材料:茵陈3─5钱、干姜1钱。
作法:水煎后去渣,加入红糖溶解,保温代茶饮。
主治:身不太热,口不甚渴,喜饮温水,皮肤暗黄、手足不温。
避免肝*旺,还需要注意的就是保持平和的心情哦。
投稿作者:孤芳不自赏46
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