羊排萝卜汤怎么做

2016.01.19 来源: 互联网大字

蔬菜汤清淡袪燥

秋冬之交，天气干燥，无论从美食角度还是从**角度看，蔬菜汤可谓是一种很好的选择。如豆苗清汤、凉瓜猪骨汤、紫菜汤、番茄汤、萝卜汤、木瓜汤等都不错。古语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”多吃白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘，同时萝卜很滋补，可达到养颜美容的效果。煲白萝卜汤可用多种配料，如猪筒骨、羊排、猪排骨、牛肉等肉类搭配非常可口。尤其是羊排萝卜汤，非常清淡鲜美，又有清补养颜作用，在自家煮也很方便。不过，营养**建议，胡萝卜与白萝卜不宜一起煮，胡萝卜会破坏白萝卜中的维c。

特色推介：羊排萝卜汤

材料：白萝卜500g、羊排700g、姜5克、当归10克、枸杞5克等。

制作方法：1.将羊排洗净放入滚水中焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。

2.再将羊排放入汤煲中，***加够足量清水，大*加热至快沸腾时，用勺撇去浮沫。

3.放入姜片、当归、枸杞等，盖上盖子调中小*煲30分钟。白萝卜洗净切厚片备用。

4.放入萝卜片，用中小*煲1小时即可。

特点：口感清淡又鲜美，有清补养颜作用。

投稿作者：孤芳不自赏46

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