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孩子很大了，竟然还在尿床，不仅困扰着家长，也困扰着孩子们，对孩子心理发育十分不利。
孩子遗尿大多是功能性的，与大脑皮层的功能发育不完善等因素有关。*愈孩子的遗尿症，可以采用以下几种生理调节法：
一、减少膀胱容量法。遗尿的孩子应从下午4点以后就**吃流质饮食，菜里面少放些盐，让孩子少喝水。临睡前尽可能排空膀胱内的尿液。
二、膀胱锻炼法。告诉孩子白天要多吃流质的东西，多喝水，使膀胱内容量增加，然后鼓励孩子白天憋尿，尽可能延长排尿时间。每天至少测一次尿量，正常膀胱容量为每千克体重10立方厘米。膀胱容量正常的孩子可以教他做排尿中断锻炼，即每当膀胱排空一半时要孩子中断排尿，然后叫他从1数到10，再把另一半尿排完。排尿中断锻炼能提高膀胱括约肌的控制能力，有助于控制遗尿。
三、自我催眠法。孩子上床睡觉后让他闭上眼睛，想象夜里一有尿意就要自己起床小便，一直想到睡着为止。这样，孩子往往在夜里有尿意时会自觉地醒来小便。
四、声音叫醒法。经常发生遗尿的孩子，他的遗尿时间往往相对固定在半夜的某一段时间里。家长可以在孩子经常遗尿的时间前叫醒孩子，或用闹钟叫醒孩子，让他自己起床小便，坚持一段时间，就能形成条件反射。以后每天晚上到这个时候孩子就会起床小便，遗尿也就自然消失了。
投稿作者：孤芳不自赏46
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