养生按“足” 治便秘防百病

2016.01.02 来源: 互联网大字

人之足犹如树之根，树之繁茂*在根深，由于人体所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区域，就是所谓的反射区。足部健康关系到全身健康，春季防病养生要知“足”。

防*便秘**足部大肠反射区

春季阳气外发，肠胃内热郁存，积热下行到肛肠，往往易发便秘。一般便秘主要与大肠蠕动不够有关，**足部对应的反射区时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，**脚内踝往上约四指处的**区，也有同样功效。

防*咳嗽**足部激喉、支气管反射区

春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，孩子的防御能力差，容易引起咳嗽。*疗咳嗽，*要是刺激喉、支气管反射区。喉、支气管的足部反射区位于双足背**跖骨与第二跖骨关节靠拇趾下方区域。手法是**按压3~5次。

防春困**足部肾脏反射区

春困往往因为肾虚。春季人的五脏六腑在“复苏”过程中需要充足的精气，肾虚使肾动力不足，不能正常濡养五脏六腑，使其功能衰退加速、紊乱、出现各种症状。如果冬天没有很好的养肾藏精，肾水不足就直接导致肝气不足，就不能起到升发的作用，就会表现为春困。肾脏反射区位于双足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前**凹陷处。**手法为由足趾向足跟方向**3~5次。

投稿作者：孤芳不自赏46

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