怀孕初期喝什么汤好

2015.12.28 来源: 互联网大字

在怀孕初期，很多妈妈由于妊娠反应导致胃口差等，因此在饮食上就需要多讲究。孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养，各种维生素也不能够放过。孕妇对于日常饮食有什么要求？怀孕初期喝什么汤好呢?

怀孕初期喝什么汤好？雪菜笋片汤

腌雪里红50克，冬笋片50克，瘦猪肉25克，青蒜叶少许，香油半汤匙，料酒半汤匙，精盐少许，猪油1匙半。

做法：腌雪红、青蒜叶切成细末;冬笋切成薄片;瘦猪肉切成细丝。炒锅烧热，倒入猪油，油热后倒入雪里红和笋片煸炒几下，加入2大碗水，盖盖烧开后将肉丝倒下，迅速拨散，加入料酒和盐，烧开后即停*，盛入汤碗内，加入青蒜叶即可。

怀孕初期喝什么汤好？肉丝榨菜汤

瘦猪肉100克，榨菜50克，香菜少许。香油5克，精盐2克，味精1克，料酒、清汤各适量。

做法：瘦猪肉洗净切成细丝。榨菜洗去辣椒糊，也切成细丝。香菜择洗干净、切段。将汤锅置*上，加入清水烧开。下肉丝、榨菜烧沸，加精盐、味精、料酒、香菜、淋香油，盛入汤碗内即成。

怀孕初期喝什么汤好？丝瓜瘦肉汤

丝瓜250克，瘦猪肉200克，蜜枣、味精、盐少许。

做法：丝瓜切块，瘦猪肉切片，瓦煲放适量水，放入蜜枣、丝瓜块、瘦肉片烧开，然后慢*煲至肉熟，用盐、味精调味，即可食用。

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