很多新妈妈在产后会出现肾虚的状况,产后肾虚怎么办??别着急,今天就来为你找找产后肾虚食疗方**给大家哦,别错过啦。
产后肾虚食疗方一、枣桃粥
原料:糯米200克,枣(干)15克,核桃60克。
制作方法:核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。
功效:此粥具有温阳补肾,健脾益气,润肠通便的作用,尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
产后肾虚食疗方二、北芪猪腰栗子汤
原料:栗子肉12克,猪腰1只,北芪25克,枸杞子20克。
制作方法:先把栗子去壳洗净,备用。猪腰剖开洗净,切成块后,用葱******小时,就可以除去腰片的臊味,中间换两次清水,泡至腰片发白膨胀即成。把腰片、栗子、北芪、构杞子加8碗水,一起煲熟。
功效:北芪补脾健胃,补肺益气;猪腰有补肾、强腰、益气的功效,对调理食欲不振、腰膝无力等症状有很好的**;栗子也有很强的补肾强筋、活血止血的作用。
投稿作者:孤芳不自赏46
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