初秋护肤好习惯让你的肌肤远离“上火”

2015.12.15 来源: 互联网大字

肌肤暗淡无光、长出小痘痘、色斑增多，黑眼圈等，肌肤上反映的现在状代表着身体的健康状况。这是你的肌肤正在“上*”。是因为你的身体内在平衡被打破，长期下去还会加速肌肤衰老。那么我们该如何保持身心平衡，从内到外齐美丽。

1、常喝保养汤水

MM们皮肤上*，不能头疼医头，脚疼医脚，内外兼修才是王道。秋冬季节干燥，加上平时工作繁忙，才导致皮肤“上*”。不妨下班后买一只雪梨加上冰糖，炖上一盅雪梨汤，清热去*，驱燥润肺，还有滋阴功效，除了雪梨汤，也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水。

2、晚10早6更健康

一个好的习惯只要一个月就能养成，MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床，把*宝贵的人体**时机抓住，让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。一个月后，你的脸色自然会好不少。

3、护肤品要简单化

皮肤出了状况，不能直接把保养品一股脑都往脸上擦。护肤做减法，有时候反而事半功倍哦。选择一款温和的洁面，天然的化妆水以及低刺激乳液，给皮肤*少的刺激，让皮肤慢慢**至天然状态。

4、卸妆要****

每天在职场拼杀的女性，化妆必不可少，但是为了让皮肤得到充分休息，不妨每周少化一日彩妆，同时每天要及时地卸妆，使用温和卸妆产品，配合**等手法，让脸上残留的化妆品得到充分清除，才能降低彩妆品对皮肤的刺激。

5、热水泡脚可赶跑油光

皮肤“上*”的时表现在脸上，满脸油光、毛孔粗大，十分难看，其实这个是肾脏不好的表现。现在有一个**简单的办法，坚持2周，就能见到效果：热水泡脚，热水需要淹没脚踝。热水泡脚能够瘟神补气，让MM们迅速跟油光说拜拜。

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