四类美容汤 营养有健康
黄豆花生炖猪皮
做法:
用到了:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。
步骤:
1、 黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。
2、 猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。
3、 锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。
4、 将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水(多一点),煮至黄豆花生**熟烂。
5、 *后根据个人口味放适量盐调味即可。
杏仁枸杞炒杂蔬
材料:
材料1:蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁。
材料2、浓汤宝、生粉。
做法:
步骤:
1、玉米青豆粒解冻,枸杞用清水泡一下,蕃薯去皮切小粒,杏仁也切小粒。
2、3、锅里放油,倒入蕃薯粒略炸捞起沥油。
4、锅中留少许油,放入玉米青豆蕃薯粒翻炒,少许浓汤宝兑水倒入,放少许盐,将蕃薯粒炒熟。
5、放入枸杞和杏仁粒略炒。
6、*后勾薄芡即可。
投稿作者:孤芳不自赏46
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