绅士们的水果养颜

2015.12.13 来源: 互联网大字

在男人的餐单中，对男人健康来说很给力的水果他们几乎是不吃的，站在**位永远是肉类,果蔬类食物只是起着配餐角色。今天小编特别**了对男人*有益的8种水果，绅士们为身体着想，也应该一试。

肺脏说:“我想过滤二手烟！”

**水果：梨

当尼古丁被吸收时，越来越多的肺泡处在闲置状态中，让肺脏功能大受影响。这个时候，吃梨非常必要。因为梨拥有丰富糖类，比如果糖、葡萄糖、苹果酸等，还有蛋白质、脂肪，这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量，并将其排除体外。但梨属于寒性水果，每个星期吃2 ～ 3次，每次吃1 ～ 2 个就足以达到润肺的效果喽！

肝脏说:“我要排毒！”

**水果：红枣

无法**规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以，想要有好肝脏，每**午吃3颗红枣吧！

**腺说:“热，我需要降温！”

**水果：石榴

当**腺温度升高，会增加**腺癌症的几率。所以，现在要请出“抗氧化**”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。

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