将肌肤置入大海里呼吸的秘笈

2015.12.11 来源: 互联网大字

将肌肤置入大海里呼吸的秘笈

到了春天，便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。女人是水做的，肌肤**的大前提就是水灵;缺水是女人的大敌，如果不幸拥有一张犹如“木乃伊”的干皱脸庞，那怎么得了，赶紧加入为肌肤补水的行列中。

多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜。也有的人虽然平时很能喝水，但是还是缺水，那是因为补充的水分无法停留在体内，*好补充一些胶原蛋白，它可以强化肌肤的保湿屏障，深层补水，可以锁住肌肤水分，而且胶原蛋白还具有很强的储水功能，使用一段时间后皮肤会水润亮泽啊。

吃猕猴桃、或者喝蜂蜜水，这个方法*好，蜂蜜水可以排毒，清肠道、滋润皮肤，

或者早上喝点豆浆，随身带一瓶喷雾，脸干的时候喷一喷。

多吃点水果也可以补充肌肤的水分，橘子、芦柑、柚子都可以、

平时尽量不吃辛辣和油腻食物，吃些西红柿，美白还可以防晒。

不熬夜，睡前喝袋牛奶或者杏仁粉，美白肌肤的。

要保持好心情，每隔三天做一次补水面膜，用温和的洗面奶清洁脸部。

日常生活中：

1.每天一粒维生素C和维生素E;2.每日一杯西红柿汁或胡萝卜汁;3.多吃黄瓜柠檬黑木耳熬的粥(配大枣更佳);

4.将金盏花叶捣烂

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