产妇坐月子饮食禁忌

2015.11.30 来源: 互联网大字

产妇坐月子是产后*重要的时期，这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，尤其是在饮食上。产妇坐月子饮食禁忌有哪些？一起来看看下面的介绍吧！

产妇坐月子饮食禁忌一、忌过多吃鸡蛋

医学研究表明，分娩后数小时内，*好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家对孕、新妈妈营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。

产妇坐月子饮食禁忌二、忌喝红糖水太久

产后吃红糖过多，不仅会损坏新妈妈的牙齿，如果在夏天里坐月子的新妈妈喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。

产妇坐月子饮食禁忌三、忌喝大量白开水

一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而坐月子是女人回春的**期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果新妈妈喝进太多水，反而不利于身体**。

产妇坐月子饮食禁忌四、忌过早大量喝汤

适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让新妈妈大量喝汤，容易使新妈妈大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致**发胀，不仅造成新妈妈痛苦，还会影响正常哺乳。

产妇坐月子饮食禁忌五、忌急于服用人参

刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的**。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参。

投稿作者：孤芳不自赏46

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