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煮火锅小贴士 别最后煮面

2015.11.30   来源: 互联网 大字

煮*锅小贴士 别*后煮面

1.均衡搭配

肉汁和蔬菜交叉着吃不仅不容易感到过分油腻,还可以帮助控制肉类的总量摄入,饭后可吃些水果,有良好的清*作用。

2.肉要煮透

有些人为追求鲜脆嫩滑的口感,食物在*锅里烫一下就吃。这样的方**造成消化不良,还容易引起肠道感染等疾病。

3.辛辣有节

调味料如辣椒酱对于肠胃刺激大,使用酱油、麻油等较清淡的作料可以避免对肠胃的刺激,减少“热气”。

4.别搭冷饮

投稿作者:孤芳不自赏46

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