据《家庭医生报》报道,如今许多老人都有饮咖啡的习惯。但长期饮用咖啡,对老年人健康不利。所以,老年人饮用咖啡时应注意以下事项:
不饮浓咖啡 浓咖啡会引起心动过速、早搏等心律不齐;**饮用浓咖啡热量过剩,会使人肥胖,且久饮咖啡会增加胆固醇和甘油三酯含量,出现高脂血症,使心脑血管疾病加重。
不加糖 老年人大多“糖耐量”降低,多食糖分会引起糖代谢紊乱;且咖啡中某些成分能使人体的胰岛素量分泌下降,排泄增多,使血糖上升。
投稿作者:孤芳不自赏46
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