剖腹产后吃什么补血

2015.11.25 来源: 互联网大字

很多女性在生产后都会出现贫血的状况，这多是由产妇在分娩过程失血过多造成的。那么剖腹产后吃什么补血？下面就跟小编一起来看看能补血的佳肴。

剖腹产后吃什么补血？一、红烧蹄子

配料：猪蹄1只(1000克)

功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

剖腹产后吃什么补血？二、鸡血汤

配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。

功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可*疗产后贫血。

剖腹产后吃什么补血？三、菠菜干丝

配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之**蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

剖腹产后吃什么补血？四、耳花菜头汤

配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。

功用：黑木不合有丰富的铁剂。中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可*疗产后乳汁少，**于结等症。

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