晚上别吃这危害健康的六类食物

2015.11.24 来源: 互联网大字

晚上别吃这危害健康的六类食物很多人晚上都喜欢吃很多东西，但是有一句话说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少是有一定的道理的。但是对于我们来说又有多少人能真正的做到这个程度呢?大部分人因为工作对于中饭也是草草了事。所以我们都把*好的一顿都留到晚上，但是晚上吃饭一定的注意晚上别吃这危害健康的六类食物。一、忌生姜有句俗语叫做，“晚上吃姜赛吃砒霜”。相信很多人都知道这句话，虽然晚上吃生姜的坏处并不如这句俗语说的那么严重，但是晚上吃生姜的危害也确实不容我们忽视。生姜是我们生活中的一味调味品，我们做鱼或其他荤腥油腻的菜都喜欢放上一点生姜。但其实生姜也是一种**，生姜具有解表散寒、止呕、止咳的功效，风寒感冒时，喝上点姜茶，能帮助人驱散体内寒邪之气。尽管生姜的好处很多，但在我们晚上时，*好不要吃太多的姜。因为生姜味道辛辣，进入到胃中，会刺激人的胃肠，让本该休息的消化器官持续运行。另外，姜的辛辣之性还能加速人体的血液循环，使人难以安静地进入到休息状态。姜性属*，晚上食用生姜，还容易让人上*。秋冬气候干燥也*好不要吃姜，以免让燥邪和*邪伤及脏腑。二、忌油腻油腻的食物指的是含有较高的脂肪和胆固醇的食物，包括油炸食品、胆固醇含量高的动物内脏以及肉禽类食物。一方面，这些食物食用过多，会导致人摄入超量的脂肪，引发肥胖;另一方面，油腻的食物一般都较难消化，晚上吃这些食物，无疑是在加重肠胃的负担。我们睡觉时，人体的器官也是需要休息的，当人体的器官得不到休息，人的神经中枢受到刺激，就有可能会引发人的失眠。所以，晚餐应该控制这一类食物的摄入量，少吃或者不吃。好文**:频繁腹泻哪些食物能缓解>>>冰箱并非消毒柜熟食不宜久放>>>几种常见食物中毒的急救方案>>>做菜时放点儿蜂蜜更健康>>>

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了

淘商机

热门创业项目

澳洁干洗可以在乡镇开店吗

现代人更加追求生活享受，对生活品质的要求也越来越高，从而衍生出了许多服务性的消费需求，干洗服务行业因...

哪里可以加盟澳洁干洗

忙碌的生活以及更加优越的生活条件，也让更多的人把衣服送去干洗。澳洁干洗就是发展的很火的品牌，因为有非...

市场中哪个木炭机品牌更好？

为了让消费者用的更好的木炭，所以市场需要更好的木炭机去生产，那市场中哪个木炭机品牌更好呢?技术实力强...

2017年农村办厂项目推荐金火旺项目

有些人在外面打工已经很长时间了，不想再过那种骨肉分离的生活了，就回到自己的家乡想要创业。很多的人家乡...

澳洁洗衣店加盟费用标准多少

澳洁洗衣店加盟费用标准多少?澳洁洗衣店加盟赚钱吗?人们的生活水平在不断的提高，很多人购买贵重衣物的也...

红木家具的生意好不好做

红木家具现在越来越受欢迎了，因为它不仅好用，而且用的久，还不伤身体，最重要的是它不仅蕴涵了古典文化，...