抗击辐射污染 都是丽人要吃的养生食物现在都市中很多的人都是受到辐射和粉尘等影响，长期下去对于我们的健康其实是会产生很多的不良影响的，但是研究表明，其实我们在饮食中注意一些我们就能**我欧美的健康的，下面我们就给大家说说抗击辐射的养生食物吧。抗辐射：多吃海带加蔬菜人群：编程员、操盘手及其他长时间对着电脑工作者处方：海带多糖是海带中重要的生物活性成分，临床医学认为海带多糖有抗辐射和提高机体免疫力的功能;此外，维生素A具有抗氧化作用，缺乏维生素A会使机体抗辐射功能降低。牛肝、羊肝中维生素A含量*高，其次鸡肝、鹅、猪、鸭肝，各种蛋的蛋黄也富含维生素A。植物中不含有维生素A，但含有一种被称为胡萝卜素的营养物质，它在人体内能转化成维生素A，一般情况下，蔬菜和水果的黄、绿颜色较深时，胡萝卜素的含量也比较高。但维生素A容易在体内蓄积，如果要补充维A制剂，应在医生指导下进行。抗粉尘：鸡/鸭/猪血助有害物质排出人群：行政或文员类，需经常接触复印机。复印机含有黑色显影粉，这种粉末由碳粉制成，含有可能致癌的多芳硝基化学物。处方：通常称猪血是人体“清洁剂”。猪血的血浆蛋白经胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种新物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，变成不易被人体吸收的废物，排出体外。另外，猪血有抗癌作用，猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤的生长。从猪血中分离出一种名为“创伤激素”的物质，可除掉坏死和受损细胞，并能作用于受伤组织，使其逐渐**并**正常功能。鸡血、鸭血也同样有效。抗金属：牛奶/豆腐不可少人群：媒体从业者，每天要与打印或印刷品打交道,，与印刷品中的铅、汞等亲密接触。处方：每天早晚饮用牛奶，食谱中多加豆腐、胡萝卜。牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以增进铅的排泄。而豆制品中的纤维素可以抑制食物中的铅在胃肠道的吸收，其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。胡萝卜含有大量果胶，能与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。上面这些食物对于哪些长期面对这些电脑的人更是不能缺少的，因为只有常吃这些食物，我们才能有效的**我们的健康的，不知道你学会了没有呢?好文**:七种食物 生吃等于吃毒药>>>餐桌上的文化：葡萄酒的品酒礼仪>>>健康女人 远离妇科病必吃的食物>>>厨具使用 不可违背九大禁忌>>>冬季保暖妙法 做个暖美人>>>清除果蔬中残余农药的妙招>>>
投稿作者：孤芳不自赏46
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