推荐两款宝宝汤品营养丰富利健康

2015.11.17 来源: 互联网大字

生活中有很多的小宝宝比较的挑食，比如不喜欢吃蔬菜，蔬菜富含各种维生素，利于宝宝的健康，不吃蔬菜会影响到宝宝的健康成长，这让家长很头痛。**介绍，我们不妨把蔬菜加入在汤品里给宝宝食用，下面就为父母们介绍两款适宜宝宝的汤品。

番茄蛋花汤

营养小提示：西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。西红柿中的维生素C有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。

原料：番茄，鸡蛋。葱末，香菜末，盐适量，香油，胡椒粉。

制作方法

番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。

锅内放清水烧至滚沸后放入西红柿，水开时放葱末、盐。

再次烧沸，待西红柿软烂后，将打散的鸡蛋轻轻甩成蛋花。

起锅前放香油、胡椒粉、香菜末调味。

蔬菜浓汤

营养小提示：卷心菜含有大量的维生素C、纤维素以及碳水化合物和矿物质。卷心菜还含有维生素u，它是一种抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用。

原料：卷心菜，西红柿，土豆，胡萝卜，黄豆芽，洋葱。盐适量，胡椒粉。

制作方法

黄豆芽洗净沥干，洋葱切丁，胡萝卜削皮切丁。卷心菜洗净切丝，西红柿切丁，土豆去皮，切丁。

将上述所有材料加进清水或高汤内煮沸后，以小*慢炖，炖至汤成浓稠状，加盐调味，并撒上胡椒粉。

以上汤品制作简单，非常适合宝宝食用，不妨来试试吧!

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