女人吃什么补肾好

2015.11.06 来源: 互联网大字

女人的容颜易老，在保养皮肤的同时，也要将自己的健康并重，尤其是肾虚的女人，更要注意养生，那么，女人吃什么补肾好?滋补的佳品吃得多了容易上*，不如食疗来的健康，女人吃什么补肾好?黑色的食物都能补肾，不妨一试，究竟女人吃什么补肾好呢?

女人吃什么补肾好?黑枣，泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。女人吃什么补肾好?黑枣含有丰富的维生素，有**的增强体内免疫力的作用。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。

女人吃什么补肾好?黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳。女人吃什么补肾好?黑米对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、**尤佳。长期食用可延年益寿。

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，女人吃什么补肾好?黑芝麻对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗**作用。女人吃什么补肾好?黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。

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