【创新菜】蒜蓉蒸秋葵怎么做？蒜蓉蒸秋葵的做法

2015.11.04 来源: 互联网大字

秋葵是*热的抗癌食品，可怎么煎炒都难让人爱起来。这道菜用蒸的方式，加蒜蓉，淋海鲜汁既提味又保存了秋葵略带脆的口感。

原材料：

主料：秋葵100克，粉丝50克

辅料：金银蒜20克，海鲜汁10克

蒜蓉蒸秋葵的做法：

泡好的粉丝垫底，秋葵改刀沸水摆入盘中，洒上金银蒜入蒸箱蒸3分钟，淋海鲜汁即可。

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