祛火吃什么有助祛火的三大食物

2015.10.26 来源: 互联网大字

1、西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起“上*”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

2、牛奶

很多人认为夏季喝牛奶会加重“上*”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上*”，还能解热毒、去肝*。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去*”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

3、草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去*”功效，能清暑、解热、除烦。

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