资讯 > 正文
如今很多人的工作都离不开用脑，而我们也不能光用脑，不补脑，平常人们会吃一些核桃，可以补脑，当然除了坚果类的东西，一些饮料也可提升脑力，有营养学家总结出“让你更聪明的几种饮品”，供大家补脑饮用。
1、石榴汁
石榴中富含多种*特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。
2、浆果果汁
黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。
3、茶
美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。
4、黑巧克力饮料
黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管，降低血压，减少大脑破坏性损伤。
5、姜黄茶
研究证实，姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症发展进程。
6、红酒
研究表明，像黑巧克力一样，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大脑血流量，进而提高脑力。葡萄酒中的白藜芦醇也有益大脑健康。但前提是，适量饮酒，决不能超量。
7、胡萝卜和苹果汁
这两种果蔬富含大量的抗氧化剂、维生素和微量元素，有益改善大脑健康。胡萝卜的β胡萝卜素既有益眼睛健康，也有助于防止大脑退化。苹果可预防包括认知障碍症在内的神经退化性疾病。
8、椰子汁和椰奶
常喝椰子汁、椰奶可补充电解质、维生素和矿物质，能促进血液循环，改善大脑血流。
9、白开水
人体的70%由水组成，多喝水有助于大脑获得更多的养分，使大脑功能处于*佳状态。正因为如此，身体脱水时，大脑也会出现思考困难及头痛。
增加男人记忆力多吃8种食物(组图)
明显提高记忆力的9种食物(图)
高考如何养生?提高记忆力的13种食材
小暑*适合吃的8款养生食谱健脑提高记忆力
吃快餐的坏处有哪些?损伤记忆力(图)
增加记忆力的5种方法**(组图)
睡眠有助于增强记忆力(图)
增强大脑记忆力多吃8种食物(组图)
提高记忆力常吃9大食物(组图)
投稿作者：孤芳不自赏46
忙碌的生活以及更加优越的生活条件，也让更多的人把衣服送去干洗。澳洁干洗就是发展的很火的品牌，因为有非...
作为一家合格正规的孕婴店，在产品上让消费者们满意的同时，在服务态度上更要让大家认可。福娃孕婴用品店就...
有些人在外面打工已经很长时间了，不想再过那种骨肉分离的生活了，就回到自己的家乡想要创业。很多的人家乡...
澳洁洗衣店加盟费用标准多少?澳洁洗衣店加盟赚钱吗?人们的生活水平在不断的提高，很多人购买贵重衣物的也...
好的家具品牌总是会得到大家的认可。实体家具店生意不好做?在家居行业，檀宗红木家具算得上是一个非常优秀...
檀宗红木家具，有自己的研发团队，可满足消费需求，加上产品的高品质和时尚简约的设计，檀宗红木家具让人们...
招商加盟网渝ICP备2024022750号-1电话：023-62873158
3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎