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刚到而立之年，他有让人羡慕的工作，家里有身怀六甲的妻子，然而这一切的美好，都断送在一场马拉松赛上。昨天上午，李黎(化名)参加2015年合肥**马拉松半程赛中，在即将冲到终点线时，突然心脏骤停，永远停下了自己的步伐。
突发：小伙倒在半程终点线前
昨天早上，合肥天空阴沉，深秋的寒意初显。上午8点整， 2015合肥**马拉松赛暨全国马拉松**赛在渡江战役纪念馆北广场鸣枪起跑，此次大赛总共2万多名选手前来参加。在这些选手中，很多业余爱好者参加的是 21.0975公里半程马拉松赛。发令枪后，选手们争相往前冲。
上午10点30分左右，参加半程马拉松赛的业余选手们正陆续冲线，一名男选手在21公里处突然倒地，现场工作人员立即报告医疗**组，医务人员现场检查，该选手心脏骤停，神志不清，呼之不应。“当时医护人员就对选手进行了*救，一边做心肺复苏，一边做人工呼吸。”一位目击者说，现场*救完后，又将伤者送上救护车转至附近的滨湖医院。
昨天中午，记者来到滨湖医院。在*救室室外的走道上聚集了很多身穿蓝色运动服的选手。在他们的肩膀上均贴有一家航空公司的标识。而在*救室内，医护人员正忙着*救这名心脏骤停的男子，多名保安守护*救室大门，不允许任何亲属进去。
一位知情者告诉记者，被*救的男子叫李黎，今年30岁，在合肥某航空公司安保部工作。“他是快冲过终点时，突然倒下的。”一位身穿蓝色队服的男子说，当时医护人员现场进行了*救，发现情况不好，就赶紧派救护车送来的。
“他身体挺好的，也知道怎么就突然这样了。”
就在记者在急诊室外等待时，不断有李黎所在公司的同事和**前来探望，恳请医护人员全力*救。他的妻子和岳母坐在*救室门口的凳子上焦急等待，两人眼圈红肿泛着泪花。昨**午两点，医生宣告经*救无效死亡。
生前：从来没有参加过马拉松
面对突如其来的噩耗，李黎的妻子和岳母伤心欲绝，亲友同事也不禁潸然泪下。记者得知，李黎是外地人，在合肥工作多年，妻子已经怀孕。事发后，李黎远在外地的父母尚不知情。
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“不让他参加，他非要报名。”李黎的岳母低声说着，女婿很孝顺，平时工作很忙，空闲时间喜欢健身，特别是跑步，身体也没有疾病。“以前参加过不少业余长跑，*近一次参加的是三十岗11公里越野跑，顺利完成了比赛。但对于马拉松赛，他以前从未参加过，当时遭到家人的反对，但无法阻止他对跑步的酷爱，于是报名参加了半程马拉松赛。”一位亲属称，他们是在公司自愿报名的。
“他和妻子很恩爱，岳母也很疼爱他，怎么就祸从天降了。”一位亲友叹息道。
教练：不是身体好就没危险
昨**午，在滨湖医院*救室外，一位来自沈阳的带队教练，正在护送自己的队员到急诊室。“他是双腿抽筋，很严重。”这名教练不断地向护士说明。
而对于当天有选手跑马拉松猝死的情况，这名教练表示，他也刚刚听说。“基本上都是业余选手出事，专业的选手有赛前保护措施。”这名教练称，他是沈阳的专职马拉松教练，带队很多年了，每年的马拉松赛事都会出现意外状况，“业余选手没有经过长时间的训练，半程马拉松20多公里一般很难坚持下来，比如跑动中不能低头捡东西、系鞋带，只要低头基本就晕倒了。”该教练称，专业选手每月至少要跑200公里的路程，半程马拉松要求选手每月至少跑100公里。
“不是身体好就没危险，必须多锻炼才行。”这名教练称，参加任何跑步比赛都要有长期稳定的训练，以及循序渐进的跑量。不能认为身体素质好、平时经常参加运动就可以直接参赛。短时间的跑步训练不但无法改善心脏功能，反而会加重心脏负担。赛前若身体不适，比如感冒发烧要以安全为上，放弃比赛。要学会合理分配全程体力，切忌因兴奋在出发和冲刺时用力过猛。比赛时多注意脉搏或心率，若异常变快或者迅速下降，一定要放慢速度。若出现胸闷、心悸、头脑发晕、出冷汗时，应停止跑步。“在马拉松猝死个案中，大多数人是因为心脏病突发死亡，但中暑、喝水过多导致血钠过少也可能是致死原因，所以一定要适量补水。”
这名教练称，比赛结束后应小步慢跑逐步停止，不要突然停止，然后进行全身放松活动，消除疲劳。
投稿作者：孤芳不自赏46
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