女生半年瘦50斤是怎么做到的？减肥秘籍是什么？

2015.10.22 来源: 互联网大字

女生半年瘦50斤是怎么做到的？减肥秘籍是什么？一名大三学生何妍写了一篇减肥心得，被网友疯转，如今阅读量已超过40万。何妍也被称做“减肥女生”。曾经的何妍肉乎乎、皮肤黑黑，现在的她面容姣好，身材高挑，体重108斤，这是她半年瘦了50余斤后的样子。

10月7日凌晨，一名大三学生何妍写了一篇减肥心得，被网友疯转，如今阅读量已超过40万。何妍也被称做“减肥女生”。

曾经的何妍肉乎乎、皮肤黑黑，现在的她面容姣好，身材高挑，体重108斤，这是她半年瘦了50余斤后的样子。

女生半年瘦50斤

1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”，皮肤黑黑，身材壮壮。高二时，她开始打篮球赛，一动起来，身上就开始掉肉。但是，抵挡不住零食诱惑的何妍，高三体重飙升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。因为身材不好，大热天都只能穿长裤、篮球裤的何妍根本穿不了女生的打底裤。高三毕业那个暑假，何妍去健身房找私人教练上课，然而结果并不理想，2个月只瘦了8斤然而就在去年9月开学，何妍一下子体重锐减到108斤，她是怎么减肥的呢?

她是怎么减肥的?

2014年3月，大一下学期，何妍参加了学校组织的篮球赛。魔鬼训练开始了，每天2-3个小时，篮球场全场、半场折返跑，青蛙跳，射篮。再加上几个小时篮球打全场。除了篮球训练外，何妍还给自己“加练”，每晚她都要去操场跑步。

接连不断的篮球赛后，何妍瘦了20多斤。

暑假回家，何妍只做一件事——— 减肥。早上为躲开“致黑”的太阳，5点半起来跑步或快走，到7点烈日当**回家补眠。10点左右跟妈妈去买菜。午觉后，游一个小时泳。晚上继续慢跑，外加国外**的“腹肌撕裂者”训练。

去年9月开学，锐减到108斤的何妍回学校，原来圆圆的脸蛋掉肉，下巴变尖了，长腿也浮出水面。所有人见到她的**句话都是，“哇，你怎么瘦了那么多?”此外，减肥成功后的何妍桃花旺起来，篮球队很多男生在追求她。总而言之，减肥能成功真的就是“坚持”二字。

投稿作者：孤芳不自赏46

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