秋季天气变凉,早晚温差较大,在这时节坐月子的产妇容易感冒,那么秋季坐月子注意事项有哪些呢?一起来看看。
秋季坐月子注意事项一、立秋后坐月子需加强防寒保暖
产妇在立秋后坐月子,因早晚温差大,所以,需加强防寒保暖,中午气温高,可穿少点,因产妇出汗多,需选择吸汗性好的衣服,如果过热的话,可开风扇或空调,但注意不可对着风口直吹,在晚上天气转凉,需加件薄外套。
秋季坐月子注意事项二、秋季坐月子需需注意温差
进入秋季后的天气有两个特点,就是冷风与干燥,立秋后的冷风容易使人感冒,产妇坐月子期间,抵抗力差,需注意少外出,以免吹到冷风而感冒,另外,秋季还非常干燥,产妇容易上*导致便秘,所以,产妇需注意多吃蔬果防秋燥。
秋季坐月子注意事项三、秋季坐月子饮食需清淡滋补
秋季坐月子容易上*,产妇饮食应以清淡为主,多喝汤粥,既可补充营养,帮助身体**,也可有助于乳汁的分泌,另外,多吃新鲜蔬果可帮助消化吸收,并可防止上*便秘。
秋季坐月子注意事项四、秋季坐月子需注意作息
秋季坐月子需注意多休息,产妇睡觉时一定要盖上凉被,以免感冒,而晚上的温度较低,起床哺乳时,一定要穿上外套,以免受凉感冒,体力**后,要多散散步,可帮助产后**。
投稿作者:孤芳不自赏46
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