三九保健别忘艾灸

2015.10.13 来源: 互联网大字

近日全国不少地区都处在零下的低温中，使人感到“三九”的严寒。俗话说“夏养三伏、冬补三九”，养生**指出，三九期间是冬季补阳的*佳时机，这时**的方法多种多样，比如灸疗就是不错的选择，能够起到温阳补气，温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，还具有延年益寿的作用。

艾灸补气养血

南京市中西医结合医院针灸科主*中医师王亮介绍说，艾灸是将艾叶经过特殊加工制成艾条，用点燃的艾条放入艾灸灸熏特定的穴位，并且配合外用的**，通过经络腧穴的作用，达到防病*病的目的。艾灸能调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生**的目的。

友情提醒艾灸**虽然效果不错，但是也有很多注意事项。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。

天灸温经散寒

南京市中西医结合医院针灸科陶雪芬主*中医师介绍说，天灸，是中医灸*疗法中非*热灸法中的主要方法，又称发泡疗法。天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。“三九灸”是冬*“三九”中的一种*特*疗技术，属于“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间*疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过**药物贴敷在特定*疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的*疗作用，部分可以达到根*的效果。此*疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。

友情提醒三九灸不适合发烧感冒者，皮肤过敏症患者，凝血功能差者，肿瘤病患者接受*疗；贴药期间，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒鱼、虾等易致敏食物，贴药当天*好不要洗澡。

蒸气灸防*冻疮

江苏省中西医结合学会外*法专业委员会主任委员刘万里主任中医师介绍说，药熏蒸气灸法是利用药液蒸气熏灸经络穴位，而达到*疗目的的一种灸法。在我国*早的临床著作《五十二病方》和清代《理瀹骈文》两书中均有该灸法的记载。近来临床也应用较多。临床上因其药物处方和施灸的部位不同，适应症也有区别。比如*疗冻疮可选用棉子蒸气灸、茄椒根蒸气灸等。蒸汽灸还能*疗痔疮、鹅掌风、风湿性关节炎等疾病。

友情提醒蒸气灸要对准患部用蒸气熏灸。距离要适宜，过近温度过高，过远则效果不好。在临床中，还可根据病情需要，灵活选配处方，依法施灸，多能取得较好疗效。

投稿作者：孤芳不自赏46

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