处方:给自己积极的心理暗示,这些正面的“心理预言”就真的会实现。
2.没有人生目标。美国哥伦比亚大学心理学系主任尼尔·博尔杰教授说,为人生理想打拼的人更快乐。打个比方,如果工作是为了给实现理想打基础,那其中的苦和累就会变成满足感。
处方:结合人格、兴趣爱好及社会现实找准人生目标,并勇于尝************人生****,只有停止尝试。因此,任何尝试都值得鼓励。
3.看不到美*********的鲜花、孩童的微笑……我们身边并不缺少美,可当我们把注意力都放在负面事物上,就看不到这些美好,自然不会快乐。
处方:每天写下3件值得高兴和感激的事,能让你对美好的事物变敏感。
4.反复琢磨某事。有人遇到一点困扰便不停地琢磨,使事件的细枝末节无限放大,给自己的负面影响跟着加倍。
处方:不妨把担心可能会发生的“坏事”写下来,想想到底有多大的可能性会发生。我们往往会发现,这些幻想出来的灾难大多是不可能发生的。
5.看问题不灵活。看问题不能从多方面考虑,我们就看不到“坏事”背后隐藏的好事,会错失良机,看不到希望。
处方:美国苹果公司前总裁乔布斯有一个妙招:当他面临*大挫折时,他总会想“如果明天就要死去,我会如何选择”。他通过直面死亡拉开与当下困境的距离,从新的视角看问题。
6.总爱拉着脸。有人总爱阴着脸,那别人自然不会对他报以微笑,快乐也很难传递到他心里。
处方:每天出门前让自己的嘴角上翘。美国心理学家约翰·雷那德发现,微笑和快乐是相互影响的。也就是说,尽力微笑时,我们更可能感到快乐。
投稿作者:孤芳不自赏46
我们的生活越来越智能化,不但有智能机器的产生,并且其他的各种设备也得到了完善的体验。澳洁干洗有着非常...
哪里购买机制木炭机设备?在国内市场中,金火旺锯末木炭机非常受欢迎,无论是技术含量,还是售后服务,都是...
年轻人回农村能干什么?年轻人想回农村创业是不错的选择,但是选择创业项目至关重要。金火旺机制木炭机是环...
澳洁洗衣店加盟费用标准多少?澳洁洗衣店加盟赚钱吗?人们的生活水平在不断的提高,很多人购买贵重衣物的也...
母婴生活馆未来市场如何?爱亲母婴生活馆品牌怎么样?伴随全国加盟店数量的稳步上升,爱亲品牌形象不断提高...
红木家具现在越来越受欢迎了,因为它不仅好用,而且用的久,还不伤身体,最重要的是它不仅蕴涵了古典文化,...
电话:023-62873158
3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎