糖尿病患者应该如何吃水果

2015.09.28 来源: 互联网大字

糖尿病的出现给患者带来很大的伤害，在饮食方面对患者要求也很多，许多患者甚至不吃水果，因为水果含糖量比价高，其实，糖尿病患者是可以吃水果的，只是不知道该如何吃，下面就为大家介绍糖尿病患者该如何吃水果。

水果中含有很多的维生素、微量元素及无机盐等，这些成分对于患者机体生理活动具有很大的益处，特别是伴有心脏病的患者，水果中富含的钾离子可以稳定心肌，抑制心律失常。对于血糖控制良好的患者，即空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下的患者，可以适当进食水果。血糖控制尚不理想的患者，应等血糖控制理想后再开始吃水果。

糖尿病进食水果的时间应选择两次正餐中间及睡前一小时，不要在餐前或餐后进食水果而升高患者的餐后血糖。水果的种类应选择含糖量较低且升高血糖较慢的水果，含糖量超过30%的水果避免食用，圣女果、苹果、桃、梨、柚子等水果都是很好的选择。每次进食水果的量一般不超过200克，大概相当于一个中等大小苹果的量，较大的水果可以分次食用。

通过上面的介绍，大家都其都了解了吧，只要做到择时择机择类择量的去使用水果，对患者还是有一定的好处，祝您健康。

投稿作者：孤芳不自赏46

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