吃蔬菜可以减少自杀概率

2015.09.28 来源: 互联网大字

据日本共同社12月9日报道，日本****医疗研究中心等研究团队9日公布的一项调查结果显示，越是爱吃蔬菜、大豆、海草、蘑菇等健康食品的人**风险越低。

调查对约9万名40-69岁男女的饮食倾向进行了调查，平均追踪时间达8.6年。期间共有249人**。　　研究人员向调查对象询问了摄取134种食品饮料的频度，根据饮食偏好将其分成三大类，即蔬菜、大豆等“健康型”；肉类、面包、果汁等“欧美型”；米饭、味增汤等“日本型”。

研究人员又根据“健康型”饮食倾向的强弱将调查对象分成4个组别并调查与**的关系，结果显示“健康型”饮食倾向*强的组别与*弱的组别相比，**风险低五成。但对“欧美型”、“日本型”进行同样的分析却不存在类似差异。

曾有研究表明，叶酸、维生素C等可预防忧郁症，越是偏好“健康型”饮食的人越少**可能正是因为这些健康食品中含有大量此类成分。

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